Nesquik
Nesquik es reconocido por su facilidad de mezcla y su perfil enriquecido con vitaminas y minerales como el hierro y el zinc. Con 386 calorías, es una fuente de energía predominante en carbohidratos, pensada para cubrir las demandas de cuerpos en crecimiento o personas con alta actividad diaria. Su contenido de grasa es ligeramente superior al de otros solubles (3.6g), lo que le otorga una textura sedosa muy característica. Es un alimento que debe usarse con conciencia de porción para mantener el equilibrio calórico, especialmente en dietas de pérdida de grasa.
Si eres deportista, añádelo a tu batido de proteína post-entreno para mejorar la tasa de recuperación muscular gracias a la combinación de azúcares y aminoácidos.